Akurat jeśli idzie o Jordana to zależy o który powrót chodzi, bo po pierwszym zdobył 3 tytuły mistrzowskie, więc nie ma co narzekać Ale ja nie bardzo wiem po co Rutten ma wracać. Jest oczywiste, że nie powalczy już o tytuły. Wciąż pewnie skopałby tyłek wielu zawodnikom, ale nie tym najlepszym. Do tego dochodzi wiek: szybkość, sprawność już nie [...]
stary powiedziec ci moje zdanie.Wydasz w cholere kasy,dostaniesz ta licencje 2 stopnia bedziesz w tesco robil po 15 godzin,moze jeszcze zostaniesz dowodca zmiany.Jak dobrze pojdzie bedziesz sie kisil po 12-15godzin w furze na patrolu.Nie dajcie sie naciac na te super reklamy z gosciami z karabinami a la swat itp.chcecie cos takiego, uczyc sie a [...]
Pomagac to trzeba komu,bo dla wiekszosci osob pytajacych jak uzywac SAA bylo by pomocne odradzanie lub nie odpisywanie.A gadanie ziomeczku do kogos kogo nie znasz jest glupie,bo pewnie gdybys widzial na zywo naprawde duzych kolesi ktorych tez pewnie nie brakuje na forum to bal bys sie powiedziec "Czesc" a co dopiero "ziomeczku". Ale ok."POMAGAJ" [...]
dam znać na 100% jeśli chodzi o tomografię to włąsnie wiem że powinna być tylko u nas w szpitalu jest rozwalony tomograf i najbliższy jest w wałbrzychu i zresztą wszystko zależy od lekarza ale jutro będe wszystko wiedział bo dzisiaj ma mieć jakieś badania to jutro już powinno być wszystko wiadomo mam nadzieję że będzie ok bo ja czytalem posta [...]
A ja to wiem z pierwszej ręki, od człowieka, który tam był, widział, zna się na rzeczy, Igora zna bardzo dobrze i rozmawiał z nim po walce. nie mam powodu, żeby mu nie wierzyć. to takie samo zagranie, jak wbicie łokcia w skroń przy wyciąganiu balachy z dosiadu. zbierasz w czerep, słyszysz dzwonki, ale nikt tego nie zabrania, bo to może być [...]
[...] sie po prostu przetrenowal. Stracil przez to szybkosc, dynamike no i oczywiscie kondycje. Dostal jeszcze kilka mocnych ciosow, co go jeszcze bardziej oslabilo. No i najwazniejsza sprawa - to co napisali na kosiorze - brak treningow z doswiadczonymi trenerami mma. Poza tym parter, jestem pewien, ze Juras wiecej potrafi niz pokazuje. Ja wiem, ze [...]
nie raz mialem przez to problemy na gronie nie wierzyli wiem ze i tak kto bedzie bral mniej ode mnie mi nie uwierzy to jest proste i logiczne dlatego napsialem ze mam 20 lat... w rzeczywistosci inny wiek ale to nie przeszkadza ja tam sie nie bede chwalil bo i tak znajdzie kilki starszych ktorzy biora mniej np ode mnie i juz bede gadac sterydy.. [...]
bemben 3- miechy ćwiczyłem bez pojęcia z 2 miesiące fbw a reszte to split mlethys- nie mam liczonej tak dokładne diety wiem ze mam jesc ponad zapotrzebowwnie wiem co o jakiej porze jesc 4-5 posiłkow dziennie unikam fast foodow i słodyczy oraz słodkich napoi oczywiscie czasem sie zdarzy ale bardzo rzadko
Wklejam teraz posiłki na dzisiaj, prosze o ocene, bo moze cos zle jem dlatego mi nie idzie. 1. jajka 115 g szynka 30 g chleb zytni pelnoziarnisty 78 g masło 10g ser gouda 20 g B:27 / T: 25/ W: 38 / kcal 485 +warzywa 2.mozzarella 100 g olej lniany 10 g B 24 / T 26 / W 3 / kcal 342 +warzywa przed Cardio 3. ryz biały 50 g piers z kurczaka 125 g oliwa [...]
[...] chlopakami chcesz wyleczyc sie z kompleksow kolego Boruta...brakuje tu tylko twojego podnozka Bruce'a Lee, z tego co wiem to macie podobny staz treningowy(gora 3 lata)...nie mam juz ochoty rozmawiac z ludzmi zadufanymi w sobie, masz ochote to pryjedz do wrocka wtedy zobaczymy co jestes wart, latwo sie chowac za ekranem monitora i jechac po [...]
Ehh to konkretne pytanie wiem ze to podstawa... jednakze jak juz pisalem na poczatku kiepsko, po pierwsze z czasem(nade wszytsko) - uczelnia + praca. Dlatwego ciezko z dieta rowniez.... Mysle ejdnak o rezygnacjii pracy wtedy bedzie juz lepiej z czasem, gorzej z kasa... wiec ciezko z kasa na dietke. No i ciezko z stosowaniem... jak wyjezdzam o 6 [...]
Na tej focie są bardzo ogólnie 3 kierunki w jakich może pójść osoba ćwicząca. Niech każdy sam pomyśli co jest jego celem i, w którym miejscu w obrębie strzałki obecnie się znajduje. Wszystkie opcje robią jakieś tam wrażenie, ta po prawej jest miła dla oka i bardzo estetyczna, ta na samej górze budzi respekt i szacunek, ta po lewej zadumanie acz od [...]
50 to chyba marzenie wiekszosci osob i jak czasami slysze ze ktos cwiczy i niechce miec duzej masy na dobrej rzezbie to mnie smiech bierze niektorzy poprostu nie sa wstanie tego osiagnac i dlatego tak jest.Oczywiscie jest grono osob ktore cwicza tylko zeby ladnie wygladac byc sprawnym i sportowo wygladac.Wiec nie generalizuje. Tak naprawde majac [...]
Masz wyniki czarno na bialym, z tego co wiem jeszcze ktos na forum wrzucal badania pfizera i genheala. Innymi bym sobie glowy nie zawracal bo jak widac kupa;)
Z tego co wiem badanie trzeba robic po 3.5h a Wy niewiedziec dlaczego po 2h robicie jak jeszcze stézenie niejest optymalne, jutro jak bede mial chwile pobiegam po klinikach i sam sie przetestuje.A i jeszcze jedno trzeba bic dany towar jakis czas (10 dni) a nie tak fiolka tu fiolka tam.
[...] hunter007 i weź to do siebie to są marne dawki które możesz stosować po świątecznym przejedzeniu jeśli idzie sporo orali przez długi czas to heparegen i w nic innego nie inwestujcie ludzie heparegen tańszy od essentiale tyle że na recepte ale bez tez kupicie bez problemu chyba ze wyglądacie na *****i to wtedy nie jak watroba dostała po [...]
Możesz zamiast suplementować się białkiem po prostu w ogóle wprowadź go najpierw do swojej diety w tradycyjnej postaci?... Pomijając już fakt, że jeden posiłek dziennie to nie jest najlepszy pomysł - wiem, bo sama co jakiś czas to przerabiam Cały organizm tak naprawdę na tym traci, i to nie jest tylko kwestia chudnięcia bądź nie. Zmieniony przez [...]
Witam, sorka że odświeżam temat po tak długim czasie ale nie chcę robić nowego tematu. Mam pytanie odnośnie witamin. A mianowicie jakie witaminy kupiłeś? Z apteki czy jakieś firmowe olimpa itp? Ponieważ ja mam podobny problem ale ja wiem że jestem alergikiem. Mam 3 koty w domu a jak byłem młodszy to od sierści miałem czerwone plamy i ciekło mi [...]
witam dacheng,piszę w trakcie oglądania filmiku nr 3, i tak zauważyłem że to co prezentujesz przypomina mi taichi którym się interesowałem (a raczej ogólnie stylami wewnętrznymi) ale nie trenowałem niestety nic z tej rodziny... możesz mi wyjaśnić na czym polega generowanie siły w Twoim systemie/systemach pokrewnych??? Z tego co wiem używana przez [...]
dyskusja po KSW VI ...
